ヴィーガン トルティーヤ

難易度中級者向け

1 人分
下拵えの所要時間10 分調理時間15 分所要時間25 分

 150 g 強力粉
 50 g 薄力粉
 2 大さじ オリーブオイル
 
 100110 ミリリットル 熱湯
 1 大さじ オリーブオイル
 1 玉ねぎ
 1 ニンジン
 80 g コーン
 200 g レッドキドニービーンズ
 200 g トマトソース(トマト缶)
 2 小さじ キビ砂糖
 1 小さじ スモークパプリカパウダー
 チリペッパー
 オレガノ
 1 小さじ クミンパウダー
 1 大さじ ヘンプパウダー(無くてもOK)
 
 1 大さじ 米粉

 

材料

 150 g 強力粉
 50 g 薄力粉
 2 大さじ オリーブオイル
 
 100110 ミリリットル 熱湯
 1 大さじ オリーブオイル
 1 玉ねぎ
 1 ニンジン
 80 g コーン
 200 g レッドキドニービーンズ
 200 g トマトソース(トマト缶)
 2 小さじ キビ砂糖
 1 小さじ スモークパプリカパウダー
 チリペッパー
 オレガノ
 1 小さじ クミンパウダー
 1 大さじ ヘンプパウダー(無くてもOK)
 
 1 大さじ 米粉

手順

トルティーヤ

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